В ведомстве РИА «Новости» напомнили о важности правильного выбора продуктов и мер защиты от насекомых.
«На пикнике избегайте скоропортящихся продуктов, таких как молочные изделия, копчености, яйца и кондитерские изделия с кремом. Для транспортировки еды используйте сумки-холодильники и разделяйте сырые и готовые продукты. Шашлык готовьте из нежирного мяса и тщательно прожаривайте его», – подчеркнули в ведомстве.
Эксперты также посоветовали подавать к мясу свежую зелень и овощи, но не мыть их в водоемах.
Для питья на природе следует использовать только кипяченую или бутилированную воду.
Особое внимание было уделено защите от клещей. Для загородных поездок рекомендуется выбирать светлую одежду, заправлять брюки в обувь и наносить репелленты. Важно каждые 15-20 минут осматривать себя на наличие насекомых. Специалисты также посоветовали проводить время на природе активно, отдавая предпочтение подвижным играм и прогулкам.
Нутрициолог Антонина Цвинария отметила, что безопасная для пищеварения порция мяса на пикнике не должна превышать 300 граммов. Людям с чувствительным желудком рекомендуется ограничиться 100 граммами.
